Як впливає споживання алкоголю на фізичну активність – дослідження
Нове дослідження, опубліковане в National Library of Medicine, дослідило взаємозв’язок між фізичними навантаженнями і спиртними напоями. Дослідження показало, що люди, які…
Маски в спортзалі: незручні, але не небезпечні, як показує дослідження
Носіння маски під час тренувань може бути незручним, але нове дослідження повинно запевнити відвідувачів тренажерних залів, що носіння маски не…
Десять хвилин ходьби покращують настрій та допомагають побороти тривогу – дослідження
Регулярна рухливість має багато переваг для здоров’я: від поліпшення сну та зменшення ризику серцево-судинних хвороб до зниження ризику хронічних захворювань…
Справа не в часі. Коли краще тренуватися для того, щоб схуднути
Знайти час для спорту може бути справжнім випробуванням. Через брак часу ми тренуємось нерегулярно нашвидкуруч і без користі для свого…
