Багатство – кращий засіб від безсоння – дослідження
Чи міцно сплять багаті? Як показало проведене в Британії дослідження, дуже міцно, пише Independent.
Довгий сон може допомогти скоротити споживання калорій – дослідження
Дослідники кажуть, що у дорослих із зайвою вагою додатковий сон може призвести до втрати ваги без змін денного раціону Згідно…
Чи можна багато спати: дослідження для різних вікових груп
Попри те, що недосипання шкідливе для здоров’я, не менш небезпечним є і надлишок сну. Вчені визначили, що особливо шкідливо багато…
Музика знижує втому мозку?
Як пише Forbes, науковці провели експеримент за участю 37 добровольців. Спочатку їм потрібно було навести мишку та торкнутися кількох цілей…
Слухати музику перед сном не дуже корисно для здоров‘я: наукові дослідження
Музику перед сном слухає більшість людей. Просто для того, щоб розслабитися. Але чи допомагає це спокійно спати всю ніч? Цьому було…
Зупинка дихання уві сні може бути пов’язана з кількістю жиру на язиці — дослідження
Порушення сну, яке характеризується тимчасовою зупинкою дихання, — апное — може бути пов’язане з кількістю жиру на язиці. Такого висновку…
Як правильно спати, щоб стати щасливими: думка науковців
Відомо, що недостатня кількість сну чи його надлишок негативно впливають на самопочуття та продуктивність. Однак вченим вдалося знайти ще один…
Післяобідній сон сприяє кращій роботі мозку у літніх людей — дослідження
Китайські науковці з’ясували, що регулярний післяобідній сон позитивно впливає на когнітивні здібності літніх людей, але також він може спричиняти ожиріння.…
Вчені пояснили, як змінюється сон дитини до 2,5 років та коли насправді мозок вчиться
Люди не можуть жити без сну. Більшості тварин теж він необхідний, щоб відновити пошкодження, спричинені стресом, і забезпечити сталість рівня…
Оптимісти менше страждають від розладів сну і безсоння — дослідження
Вчені проаналізували дані онлайн-опитування. Дослідження під керівництвом Якоба Вайцера і Єви Шернхаммер з Віденського медичного університету виявило, що оптимісти мають…