fbpx
По мірі того, як діти ростуть, вплив сну на їхній мозок змінюється. Фото oksun70/Depositphotos

Люди не можуть жити без сну. 

Більшості тварин теж він необхідний, щоб відновити пошкодження, спричинені стресом, і забезпечити сталість рівня навчання та навичок пам’яті.

“Поширеність сну в процесі розвитку в тварин означає, що це біологічний процес, необхідний для виживання”, зазначає дослідник Джунья Цао із Техаського університету в Остині. 

Ми проводимо приблизно третину свого життя уві сні, але досі не сильно розуміємо його природу і функції”, додає він. 

Раніше існувало дві головні гіпотези про сон і його необхідність

Перша полягає у тому, що сон забезпечує відновлення та очищення, необхідні для виправлення та запобігання пошкодженню нейронів.

Друга гіпотеза синаптичного гомеостазу полягає у тому, що сон це ціна, яку платить мозок за свою пластичність і здатність засвоювати інформацію. 

Професор Цао і його колеги провели власне дослідження сну серед дітей у віці від 0 до 15 років.

Дані були проаналізовані з урахуванням швидкості метаболізму, об’єму і часу, проведеному в сні кожною дитиною. 

“Ми створили нову механічну основу для розуміння і прогнозування сну”, коментує професор результати, які опубліковані в журналі Science Advances

Дослідники спробували математичними формулами зрозуміти, що таке сон. 

Як показало дослідження по мірі того, як діти ростуть, вплив сну на їхній мозок змінюється від підтримки пам’яті і навчання до обслуговування і “ремонту”

Дослідники виявили, що нервова реорганізація, важлива частина навчання і пам’яті, відбувається до того, як діти досягають віку 2,5 віку

Після цього мозок вже перестає реорганізуватися і замість цього концентрується на захисті і ремонті нейронних сіток. 

Більше того, аналіз дослідників показує, що нейропластична реорганізація, здатність мозку вчитися, відбувається в основному під час швидкої фази сну, а не повільної. 

БДГ-фаза або фаза швидкого сну це одна із п’яти стадій сну, яку людина проходить кілька разів за ніч під час сну. 

Джерело

COVID-19 Live