Що робити, щоб уберегти себе та своїх рідних у разі надзвичайних ситуацій

Правила поведінки під час надзвичайної ситуації воєнного характеру

• необхідно зберігати спокій та не реагувати на провокації;
• уникати місць скупчення людей;
• не вступати в суперечки з незнайомими людьми, уникати можливих провокацій;
• у разі отримання будь-якої інформації про можливу небезпеку або заходи щодо підвищення безпеки, передати її іншим людям;
• при появі озброєних людей, військової техніки, заворушень негайно покинути цей район;
• проінформувати поліцію та військових про людей, які не орієнтуються на місцевості, розмовляють із акцентом, здійснюють протиправні і провокативні дії;
• у разі, якщо ви стали свідком поранення або смерті людей, протиправних до них дій (арешт, викрадення, побиття тощо), слід постаратися з’ясувати та зберегти якнайбільше інформації про них та обставини події для надання допомоги, пошуку, встановлення особи тощо; 

Що не рекомендовано:

• підходити до вікон, якщо почуєте постріли;
• спостерігати за ходом бойових дій;
• стояти чи перебігати під обстрілом;
• конфліктувати з озброєними людьми;
• носити армійську форму або камуфльований одяг;
• демонструвати зброю або предмети, схожі на неї;
• підбирати покинуті зброю та боєприпаси.

Що треба зробити та приготувати заздалегідь

• за можливості обладнайте укриття в підвалі власного будинку, або взнайте де знаходиться найближче бомбосховище;
• забезпечте вашу оселю запасами питної та технічної води;
• зробіть запас продуктів тривалого зберігання;
• додатково вкомплектуйте домашню аптечку засобами надання першої медичної допомоги;
• підготуйте засоби пожежогасіння;
• підготуйте ліхтарики (комплекти запасних елементів живлення), гасові лампи та свічки на випадок відключення енергопостачання;
• підготуйте прилади для приготування їжі на випадок відсутності газу й електропостачання;
• підготуйте необхідні речі та документи для термінової евакуації або переходу до бомбосховища у разі тривоги;
• при наближенні зимового періоду необхідно продумати питання щодо обігріву оселі у випадку відключення централізованого опалення.

Залишати чи не залишати дім?

Перша порада: у разі, якщо існує ймовірність бойових дій у районі вашого проживання, — залишити небезпечну зону разом із родиною. Принаймні відправити дітей та людей похилого віку у більш безпечні регіони.

Ваша автівка має бути поблизу та на ходу. Завчасно подбайте про запас палива для того, щоб була можливість термінового виїзду з небезпечного району. Придбайте зарядний пристрій, щоб підзарядити телефон у автівці.

Укриття

Уже зараз можна дізнатися про найближче до вас бомбосховища чи інші об’єкти укриття на вашому маршруті з дому до роботи чи навчання. В якості укриття підходять приміщення підземних паркінгів, підземних переходів, сховища, цокольні та підвальні приміщення житлових будинків або установ.

Якщо ви проживаєте у сільській місцевості, тоді під час бойових дій найкраще переховуватися в підвалах, бетонних приміщеннях, які знаходяться нижче рівня землі та за можливості на відстані від житлових будинків.

Якщо загрожуватиме небезпека військової агресії, у місті пролунає сирена.

Після неї прозвучить інформація про те, що відбувається. Після цього люди повинні бігти або в підвал, або у цокольне приміщення. У жодному разі не можна залишатися у квартирі.

Підвали наразі у більшості міст це єдине укриття для цивільних, адже захисні споруди у радянський період будували тільки для працівників великих підприємств оборонного штибу чи державного значення.

Пам’ятайте, що якщо атакуватиме авіація — це щонайбільше півгодини, якщо буде обстрілювати артилерія — до години. 

Як підготувати аптечку

Усе, що ви кладете до своєї аптечки, можна умовно розділити на дві категорії:

• медикаменти і препарати, які ви вживаєте на постійній основі, а також ті, що можуть знадобитися, якщо ви захворіли;
• рятувальний набір на випадок поранень.

Рятувальний набір

• Нітрилові рукавички
• Безпечні ножиці
• Чорний маркер для записування часу накладання джгута та ін.
• Джгут-турнікет для зупинки критичної кровотечі з кінцівок
• Клапан для проведення штучної вентиляції легень під час реанімації
• Нестерильні бинти, наприклад, 7 м х 14 см
• Еластичні бинти, наприклад, 2 м х 8 см
• Армований скотч 10 м
• Рятувальна термоковдра для запобігання переохолодженню
• Набір пластирів різних розмірів для захисту від дрібних подряпин та потрапляння інфекції
• Засоби для промивання поранень
• Ліхтарик
• Інструкції з надання допомоги
• Зручний чек-лист для перевірки наданої допомоги, запис інформації про потерпілого

Крім “рятувального набору” експерти радять взяти

• жарознижувальні;
• антигістамінні (протиалергічні); 
• кровоспинні; 
• антидіарейні препарати;
• пластирі; 
• стерильні серветки; 
• антисептики;
• знеболювальні;
• ліки від кишкових інфекцій;
• спреї для горла;
• краплі для носа;
• протизапальні краплі для очей;
• медичні маски;
• ліки, які ви приймаєте на постійній основі.
• Якщо людина має  конкретне захворювання (гіпертонічна хвороба, астма, діабет, серцеві захворювання), вона має подбати про належний запас необхідних їй препаратів

Як пакувати тривожну валізу

Підготування до можливого перебування в зоні надзвичайної ситуації доцільно починати завчасно. Необхідно скласти «екстрену валізу» з речами, які можуть знадобитись у зоні надзвичайної ситуації або при евакуації в безпечні райони.

Як би нам не хотілося вірити, що нас все омине, завчасна підготовка може врятувати життя. Екстремальну валізу зазвичай комплектують найнеобхіднішими речами для того, щоб її можна було терміново взяти з собою будь-якої хвилини. Що туди покласти?

Документи

Власне «тривожна валізка» — це не що інше, як речі, що дозволять вам деякий час відносно комфортно почуватися поза житлом. По перше необхідно взяти оригінали всіх документів, а також зробити декілька копій.

Зокрема, з вами має бути пакет з документами:

• український та закордонний паспорти;
• ідентифікаційний код;
• свідоцтво про шлюб;
• трудова книжка або пенсійне посвідчення;
• військовий квиток;
• водійські права;
• посвідка на проживання;
• право власності на майно тощо.
• список важливих контактів

В окремий файл чи у той же пакет з документами треба покласти:

• список контактів (імена, номера телефони ваших близьких; для дітей також контакти батьків);
• адреси (адреси, за якими ви прямуєте, наприклад, будинок знайомих в іншому місті);
• паперову мапу міста (бажано без позначок);
• мапу бомбосховищ;
• посилання на хмарний сервіс
• телефон свого лікаря.

Також варто відсканувати всі необхідні документи та завантажити їх на хмарний сервіс. 

У це ж сховище можна завантажити важливі робочі файли, фотографії рідних. Потім на нього потрібно зробити коротке посилання і запам’ятати чи записати.

Документи й папери треба покласти у водонепроникний пакет чи у файл, скріплений степлером. Оригінали потрібно тримати біля тіла – у кофті під курткою чи у внутрішніх кишенях, адже вони знадобляться при реєстрації на списки евакуації.

Ми рекомендуємо взяти рецепти на ваші ліки, занотувати прізвища та мобільні телефони ваших лікарів.

Гроші (готівкові та банківські картки)

Готівку треба розділити на дві чи навіть три частини.

Одну частину, яку вам доведеться використовувати найближчим часом, покладіть ближче до тіла, другу частину можна покласти глибше в сумку, та захистити їх водонепроникним пакетом. Ще одну частину можна покласти в гаманець у верхню частину сумки.

Ключі

Зробіть дублікати ключів від будинку, квартири та машини і тримайте їх ближче до тіла.

Засоби зв’язку

• телефони, крім смартфонів можна взяти старий кнопковий телефон, адже він тримає заряд до кількох тижнів і важче ламається;
• потужні павербанки;
• зарядки;
• радіоприймач з можливістю прийому УКВ/FM діапазону. Якщо не буде інтернету, радіоприймач дасть можливість дізнаватися, де безпечніше, як просувається фронт. 
• рація;
• батарейки.

Засоби гігієни

• прокладки і тампони;
• сухі та вологі серветки;
• зубна щітка і паста (можна взяти міні-набір для подорожей);
• антисептики;
• сухі шампуні та/або гель для душу;
• мило;
• туалетний папір (для економії місця можна розкласти вже початі рулони по кишенях).

Засоби для обігріву

• запальнички;
• звичайні або ще краще – мисливські сірники, стійкі до вологи;
• баночка керосину;
• сухий спирт;
• термоковдра.

Їжа на кілька діб

• консерви (наприклад, готові гарніри);
• армійські чи туристичні сухпайки;
• чорний шоколад;
• батончики;
• запаковані тонкі в’ялені ковбаски;
• галети, печиво;
• пастила;
• горіхи, сухофрукти;
• “мівіна” (пюре чи локшина);
• стіки з розчинною кавою та/або чайні пакетики.

Однак якщо у вас обмежене місце, ви пересуваєтеся пішки та/або не маєте можливості зварити таку їжу, варто брати продукти, які не потрібно обробляти перед вживанням.

Посуд

Деякі експерти рекомендують брати у “валізку” казанок, миску, ложку і кружку з металу.

Однак,якщо вам потрібно зекономити місце в сумці, від казанку і миски можна відмовитися, або взяти дуже легкий туристичний набір посуду

Вода

Бажано брати воду на 1-2 дні у пляшці чи у спеціальних пакетах для рідини.

Кожній людині варто дати щонайменше по 1-1,5 літри води.

Якщо йдеться про планову евакуацію автотранспортом, то цього буде достатньо, а якщо доведеться пересуватися до сусідніх областей пішки або кілька днів чекати у бомбосховищі – води знадобиться більше.

Одяг

Ми рекомендуємо одягати кілька шарів одягу на себе, щоб не перевантажувати сумку.

У валізку варто взяти:

• теплі шкарпетки (2+ пари на людину);
• спідню білизну (2+ пари);
• змінну футболку чи флісову кофту.

Інші важливі речі

• похідний ніж;
• батарейки;
• ліхтарики;
• свисток чи інші сигнальні пристрої;
• механічний годинник, компас;
• пігулки для очищення води або портативний фільтр;
• презервативи без змазки й ароматизаторів;
• Вони можуть знадобитися для перенесення питної води, захисту важливих предметів від комах, піску, води, накладання джгута тощо.
• компактний набір інструментів (мультитул);
• блокнот і олівець; 
• нитки, голки;
• мотузки;
• великі сміттєві пакети;
• поліетиленовий дощовик.

Останні два предмети можна використати, щоб захистити ваш рюкзак чи важливі речі від дощу.

Що брати для дітей

• свідоцтво про народження;
• закордонний паспорт;
• прописка;
• медична картка.
• Якщо діти можуть нести речі, подбайте про те, щоб їхній рюкзак не був перевантажений.

Для зовсім маленьких дітей і немовлят необхідно додатково взяти:

• підгузки;
• пустушку;
• змінний одяг і білизну для немовлят;
• сухі дитячі суміші або пюре, які можна пити;
• посуд, де цю їжу можна заварювати;
• необхідні дитячі медикаменти (крім базового набору для дорослих)
• дитячі сухі та вологі серветки.

Щоб не довелося носити дитину на руках, грудного малюка варто взяти у спеціальний рюкзак-переноску або слінг.

Спальник, ковдра, деяка їжа, господарське приладдя можуть бути у сумках батьків, особливо якщо ті не планують розлучатися з дитиною.

Який брати рюкзак або сумку?

У ролі “тривожної валізки” ми наполегливо рекомендуємо використовувати туристичний рюкзак не камуфляжного, не яркого кольору, з хорошою розвантажувальною системою (зокрема, це додаткові ремені).

Однак може підійти і звичайний місткий рюкзак, стійкий до вологи, з багатьма відділеннями.

Не варто брати валізу чи сумку, оскільки їх буде незручно нести протягом тривалого часу.

Скільки має важити “тривожна валізка”?

Тривожна валіза зазвичай має важити не більше 50 кг, але навіть для тренованої людини це може бути забагато. Тут немає чіткого стандарту. Брати треба стільки, скільки людина може підняти і нести.

Ще одна деталь – якщо вам потрібно спуститися в бомбосховище, але ви точно вирішили, що не будете їхати з міста – можна брати не всі рекомендовані речі.

Частина речей, зокрема спальний мішок, каністра бензину, деякі предмети для обігріву помешкання і фільтрування води можуть залишатися вдома.

Деякі з них також потрібно завчасно принести у підвал будинку, якщо він придатний для укриття.

Але не намагайтеся взяти все – вам буде важко пересуватися, тим більш якщо у вас є маленькі діти, тварини та/або немає автівки.

Пріоритетне місце в сумці мають займати документи, гроші, ліки, засоби зв’язку, засоби для обігріву, їжа та мінімальний набір одягу.

Знизу можна покласти менш потрібні речі, а зверху – ліки, документи, воду, легку їжу.

Чи треба брати спальний мішок?

Наявність спального мішка буде перевагою, оскільки ночувати в ньому можна у різних місцях, де немає опалення чи навіть даху.

Його необхідно дуже компактно скрутити і покласти на дно чи прив’язати до рюкзака.

Можна знайти спальник у різному ціновому сегменті – дешевий б\у армійський, який буде важчий, чи значно легший туристичний, який коштуватиме дорожче.

Якщо у вас є місце, в ідеалі краще взяти туристичний, щоб було легше.