fbpx
  • Дослідники досліджували зв’язок між використанням соціальних мереж і депресією у дорослих, включаючи літніх людей.
  • Вони виявили, що використання деяких соціальних мереж, але не всіх, пов’язує з підвищеним ризиком симптомів депресії.
  • Поряд з експертами-коментаторами, команда просить бути обережними при інтерпретації результатів через обмеження дослідження та невизначеність причинно-наслідкових зв’язків.

Використання соціальних медіа має кореляцію зі зниженням самопочуття та підвищеною тривожністю та депресією серед підлітків тамолоді люди

Один огляд підкреслив дослідження, яке показало, що використання Інтернету для спілкування та ігор більше 4 годин на день передбачає симптоми депресії через 1 рік. Дослідження також виявило, що симптоми депресії передбачають збільшення використання Інтернету та зменшення участі в неекранних заходах.

Інше дослідження за участю 990 учасників у Сполучених Штатах виявило зв’язок між використанням соціальних мереж і розвитком депресії. Однак існуюча депресія не передбачала використання соціальних мереж.

Однак, наскільки точними є ці дослідження, може бути під питанням, оскільки багато з них покладаються на використання соціальних медіа за самооцінкою. А огляд із 47 досліджень, які досліджували точність використання цифрових медіа, викликали стурбованість тим, що вимірювання рідко корелюють.

Крім того, дослідження часто не включають дорослих у свої вибірки, тому вплив соціальних мереж на старші вікові групи відносно невідомий.

Нарешті, досі невідомо, чи існує причинний зв’язок між використанням соціальних мереж і депресією — і що настає першим.

Нещодавно дослідники провели опитування, яке досліджує зв’язок між використанням соціальних мереж і розвитком симптомів депресії.

Результати свідчать про те, що використання певних соціальних мереж передувало погіршенню наслідків депресії. Висновки з’являються в Відкрита мережа JAMA

Однак деякі експерти сумніваються в тому, наскільки ці висновки можна інтерпретувати.

Опитування 

Дослідники проаналізували результати опитування, отримані з травня 2020 року по травень 2021 року серед осіб віком від 18 років. Вибірка опитування включала квоти за статтю, віком, расою та етнічною приналежністю від кожного з 50 штатів США, щоб переконатися, що вона репрезентативна для населення країни.

Запитання для опитування включали Опитувальник здоров’я пацієнтів з дев’яти пунктів (PHQ-9) для оцінки симптомів депресії. Запитання досліджували, чи мали учасники «мало зацікавленості чи задоволення від того, щоб робити щось», і чи вони «почувалися пригніченими, пригніченими чи безнадійними» за чотирибальною шкалою.

Дослідники також запитали учасників про:

  • використання соціальних мереж, таких як Facebook, Instagram та TikTok
  • чи вони споживали якісь джерела новин, пов’язаних із COVID-19, за останні 24 години
  • кількість соціальної підтримки, яку вони мають для обговорення проблем
  • кількість особистих зустрічей, які вони мали з не членами домогосподарства за попередні 24 години

Для аналізу даних команда включала учасників, які заповнювали опитування принаймні двічі і мали початковий бал PHQ-9 менше 5, що вказує на менш ніж легку депресію.

Загалом два опитування пройшли 5395 осіб. Їхній середній вік становив 55,8 років, тоді як 65,7% були жінками, 4,7% латиноамериканцями, 10,6% чорними та 76,3% білими.

Зі свого аналізу дослідники відзначили, що використання Snapchat, Facebook і TikTok у першому опитуванні було пов’язано зі значно більшим ризиком збільшення симптомів депресії, за якими вони повідомляють.

Вони також зазначили, що новини, пов’язані з COVID-19, які учасники споживали за останні 24 години, а також кількість соціальних служб і щоденних особистих взаємодій вплинули лише на результати, пов’язані зі Snapchat.

У той час як використання TikTok і Snapchat мала кореляцію з депресивними симптомами серед людей у ​​віці 35 років і старше, але не молодше 35 років, використання Facebook пов’язувалося з депресивними симптомами серед осіб до 35 років, але не людей старше 35 років.

Невідомі механізми

Дослідники кажуть, що через спостережний характер свого дослідження вони не можуть з’ясувати, чому використання соціальних мереж може мати зв’язок з депресією. Однак вони визначають можливі механізми.

«Одним із можливих пояснень наших результатів є те, що люди, які піддаються ризику депресії, навіть якщо вони в даний момент не депресивні, частіше користуються соціальними мережами», – Рой Х. Перліс, доктор медичних наук, магістр. 

«Інше те, що соціальні мережі насправді сприяють цьому підвищеному ризику. З нашим дослідженням ми не можемо розрізнити їх. Що ми можемо виключити, так це можливість того, що люди з депресією частіше повідомлятимуть про використання соціальних мереж», – додав він.

На прохання пояснити, що може стояти за цією асоціацією, Сара Макін, магістр. NCC., LPC., а також засновник і генеральний директор Makin Wellness , який не брав участі в дослідженні, підкреслили, що, будучи ізольованими, люди можуть звертатися до соціальних мереж, щоб відчути себе більш пов’язаними. Однак це може мати зворотний ефект і, отже, призвести до симптомів депресії.

Вона також відзначила ефект соціального порівняння:

«Соціальні медіа часто лише показують, як люди «живуть найкращим життям» або позитивні речі, які відбуваються, як-от купівля нового будинку, отримання нової роботи, закінчення коледжу тощо. Більшість людей порівнюють свої невдачі в успіхах інших, які можуть викликати у нас негативні думки про себе».

Сумнівна причинність

Хоча здається, що рівень депресії зріс під час пандемії COVID-19, дехто задається питанням, чи мало використання соціальних мереж взагалі випадкову роль.

«Великі обмеження утруднюють, а то й унеможливлюють, зробити що-небудь важливе з результатів» , — сказав MNT Крейг Дж. Р. Сьюолл , докторант Піттсбурзького університету, який не брав участі в дослідженні .

«Елемент, який вони використовували для вимірювання використання платформ [соціальних медіа], є простою відповіддю «так/ні» на це запитання: «чи користуєтеся ви коли-небудь із наведених нижче сайтів або програм соціальних мереж?» Тож людина, [яка] користувалася Instagram, наприклад, 5 років тому, і людина, [яка] використовувала Instagram 5 годин тому, обидва відповіли б «так».

«Це велика проблема, яка робить цей висновок практично безглуздим: у скоригованих моделях регресії використання Snapchat, Facebook і TikTok під час першого опитування було значно пов’язано з більшим ризиком збільшення симптомів депресії, про які вони повідомляють», – продовжив він.

«Оскільки питання про використання [соціальних медіа] було сформульовано так, як воно було, навіть якби вони виявили зв’язок між використанням [соціальних медіа] та депресією, у них не було б можливості з’ясувати, чи це використання [соціальних медіа] було нещодавнім чи давно, чи вони часто відвідували платформу. У результаті можна зробити висновок, що зростання депресії в учасників з травня 2020 року по травень 2021 року пов’язане з тим, чи використовували вони певні платформи [соціальних медіа]», – пояснив він.

«Я вважаю, що «посилання», знайдене в цьому дослідженні, є сумнівним, але, загалом, якщо є зв’язок між соціальними мережами і депресією, може бути ряд пояснень. Я вважаю, що під час COVID-19 найбільш вірогідним поясненням є те, що багато людей відчували зростання депресії через безліч негативних наслідків пандемії».

– Доктор Сьюол

«У той же час людям доводилося більше покладатися на цифрові технології, такі як соціальні мережі, щоб спілкуватися з друзями, колегами та коханими. Тож люди, які впали в депресію через пандемію, можливо, більше покладалися на соціальні мережі як на механізм подолання», – підсумував він.

Джейкоб Т. Фішер , асистент Інституту досліджень комунікацій та Коледжу медіа Університету Іллінойсу Урбана-Шампейн, який не брав участі в дослідженні, розмовляв з Medical News Today :

«Пояснення зв’язку між використанням соціальних мереж і депресією вимагає ретельного роздуму та точної методології. На мою особисту думку, це має бути зроблено таким чином, щоб відійти від перехресних показників самозвіту, як-от, які використовуються в цьому дослідженні, до показників, які враховують особистість (іноді їх називають ідіографічними методами), і тих, що вимірюють соціальні медіа. використовувати більш об’єктивно (наприклад, використовуючи журнали пристроїв або структуру пожертвування даних)».

«Я просто не знаю, чи є у нас достатньо доказів із цієї статті, щоб зробити рішучий висновок про зв’язок між використанням соціальних мереж і депресією, а тим більше, що причинно-наслідкова спрямованість полягає в тому, що використання соціальних мереж призводить до депресії. Також можливо, що ті, хто був більш депресованим під час пандемії, частіше використовували соціальні мережі (наприклад, для спілкування з друзями). Методи, які використовуються тут, не дають нам зробити жодного висновку», – додав він.

Дослідники приходять до висновку, що нам потрібно краще зрозуміти зв’язок між використанням соціальних мереж і психічним здоров’ям.

Дослідники відзначають, що їх дослідження має ряд обмежень. По-перше, вони кажуть, що не могли належним чином контролювати всі фактори, які могли вплинути на їхні результати. Вони наголошують, що їхнє дослідження не доводить причинно-наслідкових зв’язків і що використання соціальних мереж може «просто бути ознакою вразливості до депресії».

Наслідки для здоров’я населення?

Відповідаючи на запитання, як ці результати мають впливати на здоров’я населення, пані Макін відповіла:

«По-перше, слід встановити обмеження на кількість соціальних мереж, які людина використовує. Це можна легко зробити, зайшовши у свої налаштування на своєму смартфоні, тож, як тільки ви досягнете ліміту на день, ви більше не зможете отримати доступ до програми».

«Так само, можливо, знадобиться дослідження, щоб визначити, яку кількість часу можна проводити в соціальних мережах, де це змушує нас почувати себе добре, але не змушує нас зациклюватися на житті інших і викликати почуття депресії. Також може бути корисно запропонувати зміни щодо того, як ми взаємодіємо та реагуємо в соціальних мережах з іншими. За підлітками, які мають акаунти в соціальних мережах, може знадобитися ретельніше стежити, щоб переконатися, що вони не є жертвами чи винуватцями кібербулінгу», – додала вона.

Однак доктор Сьюолл вважає, що ці висновки не повинні впливати на рекомендації охорони здоров’я, враховуючи «недостатні» докази:

«Якщо ми сподіваємося допомогти людям покращити свій добробут у ці дуже важкі часи, я вважаю, що було б марною тратою часу та ресурсів, щоб зосередитися на використанні людей соціальними медіа. Було б набагато краще зосередитися на деяких з безлічі інших проблем, на які вплинула пандемія, наприклад, на фінансовій безпеці».

Доктор Фішер погодився, що ці висновки не повинні безпосередньо впливати на рекомендації щодо охорони здоров’я, «принаймні, не в екстремальний спосіб».

Доктор Фішер додав: «Я сподіваюся, що подібні висновки створять певний імпульс для тиску на компанії соціальних медіа, щоб вони поділилися своїми даними з незалежними дослідниками, оскільки це, ймовірно, єдиний спосіб для нас знайти докази, які насправді є переконливими щодо зв’язок між використанням соціальних мереж і депресією».

«Я за підвищення відповідальності за платформи соціальних медіа, але фактом є використання соціальних мереж дуже ідіосинкратичне, і для одних людей це позитивно, а для інших – негативно, як і багато інших видів поведінки».

«Ймовірно, ми дійсно порушимо наше розуміння, якщо будемо занадто швидкими для патологічності повсякденної поведінки. Я був би розчарований, якби медичні працівники та інші службовці охорони здоров’я використовували результати цього дослідження як виправдання будь-якого причинного зв’язку між використанням соціальних мереж і депресією, особливо в загальному сенсі».

– Доктор Фішер

«У академічній спільноті немає консенсусу щодо того, що «соціальні медіа» або навіть окремі соціальні платформи шкідливі для психічного здоров’я в загальному сенсі, і нам потрібні набагато кращі дані, щоб бути більш впевненими в цих зв’язках, і навіть більше того, щоб зрозуміти, в якому напрямку рухається світ», — підсумував доктор Фішер.

Джерело

COVID-19 Live