fbpx

здоровий раціон

Які зміни в раціоні молодих людей можуть збільшити тривалість життя на 10-13 років

Дослідження Бергенського університету в Норвегії показало, що дієта з бобовими, цільними зернами, горіхами та середземноморськими продуктами може збільшити життя жінок…

Заміна м’яса бобовими знижує ризик хвороб серця на 14%. Чому це важливо під час COVID-19

Науково підтверджено, що заміна соковитого стейка на рослинні страви може принести користь здоров’ю. Дослідження, опубліковане The BMJ, показало, що заміна червоного м’яса високоякісною рослинною…